Llevas tiempo asistiendo a tu gym y aún no ves algún resultado favorable en esa zona tan problemática como lo es el abdomen. Probablemente duras más de una hora realizando tu jornada de cardio, el cual te resulta tedioso e interminable, esperando conseguir esos ansiados chocolaticos en el vientre, sin contar los sacrificios que has venido realizando en tu alimentación, consumiendo productos light, leche de soya, muchos alimentos que son saludables pero si dejas de consumirlos podrás perder todo lo que has logrado.
Para lograr un cuerpo saludable y por qué no fitness debes empezar por la alimentación, no hacemos, si las comidas que realizamos no presentan un equilibrio en cuanto a las proporciones de grasas, carbos, proteínas y fibras, cada uno de estos componentes son importantes para obtener unafigura saludable, y es una de las premisas que el autor del e-book La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos, Mike Geary, desarrolla en este material.
De nada nos va servir hacer muchas horas semanales de ejercicios si no tenemos una debida alimentación, en “Pierda Grasa Abdominal“, Geary detalla la importancia que debemos darle a los alimentos que estamos ingiriendo en nuestras comidas, la frecuencia que debemos comer, las cantidades y sobre todo la frecuencia que debemos consumirlos, algo de suma importancia cuando nos encontramos en un régimen de perdida de grasa.
Este material también nos explicará cual debe ser la frecuencia que debemos realizar nuestra rutina de ejercicio, la cual puede ser hecha desde nuestro hogar o desde un gimnasio, realmente los instrumentos que empleemos para desarrollar nuestra actividad física no ameritan de gran tecnología, mientras la constancia esté presente en cada una de las ruinas el éxito lo tendremos garantizado. En cuanto a la duración, con tres o cuatro veces a la semana y no más de 50 minutos, podremos estar encaminados(as) en unos abdominales definidos.
Otro beneficio que tiene este plan es que puede ser aplicado para las personas que deseen aumentar muscular, claro que los planes alimenticios para este tipo de meta variaran un poco, pero la base será la misma….la alimentación.
Algo que debemos tener presentes cuando nos encontramos en la tarea de perder grasa, es que el consumo de suplementos alimenticios y quemadores de grasas, pueden ser nocivos para nuestra salud si no son prescritos por un profesional. Podemos obtener nuestros cambios de forma natural y si emplear sustancias químicas que pueden arriesgar nuestra salud.
¿Y cómo puedo obtener este e-book?, solo entra en la página de “Pierda Grasa Abdominal“, y allí podrás tener toda la información para enrumbarte hacia una figura más tonifica, delgada y sobre todo con un vientre plano, libre de esa grasa que tanto nos molesta.
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